Thursday 20, Jun 2019

وزني 96 كغم واكلي معتدل جدا واعمل ريجيمات باستمرار ولكن بون جدوى. Aala

من طبيعة جسم المرأة أن تقل عملية الايض أو حرق السعرات مع كل دورة شهرية وكل ولادة و كل 5-10 سنوات. مما يجعل خسارة الوزن أصعب مع الوقت. ولكنها غير مستحيلة أكيد. يجب مراجعة أخصائية تغذية لتنظيم غذاءك اليومي بشكل يناسب جسمك أنت.
 

Hiba Kurjieh - أخصائية تغذية ومنسقة في مركز السمنة بكالوريوس علوم التغذية -ماجيستير ادارة أعمال الجامعة الامريكية في بيروت

 
 
Top