Thursday 18, Apr 2019

هل تناول ماء الليمون (الحامض) يساعد في إنقاص الوزن؟

 

لقد شاعت فكرة استخدام ماء الليمون في إنقاص الوزن على مدار سنواتٍ عديدةٍ، ولكن للأسف، لم تتوفّر الأدلّة العلمية الكافية التي تؤيدها.  إنَّ ماء الليمون لا يحتوي على عناصر سحرية تساعد في التخلّص من الوزن الزائد، ورغم ذلك، إن كنت من عشّاق ماء الليمون، فلا تتوقّف عن تناوله!  ذلك أنَّ عصير الليمون يعتبر طريقة لذيذة ومنعشة ومنخفضة السعرات الحرارية تعطي نكهة مميّزة للماء، كما يعدّ الليمون مصدرًا غنيًا بالفيتامين – ج ( (C؛ العنصر الضروري لتقوية مناعة الجسم.

Top