Saturday 15, Jun 2019

هل يقي استهلاك السمك من الاكتئاب؟

 

لطالما سمعنا كما وأكّدت العديد من الدراسات بأنَّ الأحماض الدهنيّة من نوع الأوميغا-3 تلعب دوراً مهمّاً في الوقاية من الاكتئاب و/او في معالجة المشاكل المربوطة بالقلق والتوتّر والحزن... فهل أثبِتَ ذلك حقّاً؟ وهل تناول السمك الغنيّ بهذه الأحماض يساهم في الوقاية من ظواهر الاكتئاب وفي تحسين المزاج؟

 

Pages

Top